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2024年 9月 27日 ストレス解消法①

共通テスト対応模試・全国統一高校生テスト

皆さんこんにちは!
東進ハイスクール綾瀬校です!


だんだんと涼しくなってきました。
体調管理には気を付けましょう!


体調を崩す原因のうち1つとして「ストレス」が挙げられます。
受験勉強をしていたら誰でもストレスが溜まってしまいますよね…
第一志望には受かるのか」、「今している勉強は正しいのか

など受験生の抱える悩みはたくさんあると思います。

私も受験生の時、「このまま勉強していて受験に受かるのか」などよく考えていました。
受験期にストレスが生じてしまうのは仕方のないことです。

 

なので、今回はストレスをうまく解消する方法を紹介します!!

 

①音楽を聴く
私はストレスを感じた際、よく音楽を聴いていました。

私はKing gnuが好きなので、飛行艇やteenger foreverなどの

テンポの速い曲を聴いてストレスを飛ばしていました。

 

②歌を歌う
ふろで歌を歌うことでストレスの解消をしていました。

歌を歌うことは歌うことを苦手な人でも、嫌いな人でも

ストレスが軽減する効果があると期待されているそうです。

 


私の意見を参考に、うまいストレスとの付き合い方を考えましょう!!