体調管理は怠らず! | 東進ハイスクール 綾瀬校 大学受験の予備校・塾|東京都 東進ハイスクール綾瀬校|東京都

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2021年 4月 26日 体調管理は怠らず!

 

こんにちは!西村です!
最近暖かくなってきましたね。

西村はアイスが大好きなので、

この暖かい天気だと

毎日食べたくなってしまいます!!!

 

そんなことはおいといて、、、

皆さん、共通テスト本番レベル模試

お疲れ様でした。 


手応えを感じた人、

納得いかなかった人、

様々だと思います。

模試は現状把握のためにあります。

今の現実をしっかり受け止め、

本番までの残りの時間 

何をするべきなのかを改めて考え直して

欲しいと思います。


また、これからの受験勉強とともに

改めて気をつけて欲しいことがあります。


それは、体調管理です!!!


特に高3の皆さんは、

本番までの焦りから睡眠時間などを

削って勉強しようと考えている人も

いるかもしれません。

しかし、睡眠不足はかえって

パフォーマンスを下げ、

記憶力の低下や集中力の低下に

繋がってしまいます。

また、そこからくる体調不良によって

3日間なにも勉強できないという期間が

出てしまう可能性もあります。 


ちなみに、睡眠不足は

6時間未満のことを言うそうで、

最低でも6時間以上は睡眠を取らないと

記憶が定着しにくいそうです。

ですので、やるときはやる、

休むときは休むという

タイムマネジメントをしっかりし、

本番まで頑張っていって欲しいなと思います。

一緒に頑張りましょう!!!

 

明日のブログは林田先生です!
お楽しみに!