体調管理怠っていませんか?? | 東進ハイスクール 綾瀬校 大学受験の予備校・塾|東京都 東進ハイスクール綾瀬校|東京都

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2020年 11月 24日 体調管理怠っていませんか??

こんにちは!

綾瀬校担任助手の吉野陸人です!

 

最近肌寒い日が続いていますね。。

冬至が12月21日なので

まだ正式には秋が続きますが

体感はもう冬です。

圧倒的冬より夏派な私は、

冬はスノボがあるから何とか

許すことができる体になっています。

冬ってテンションが下がりませんか??

どこが良いんですか??

冬を好きになりたい気持ちは持っているので

もし冬の良いところを語りたい人は

受付で私に教えてください!

 

さて、今回のブログのトピックは

体調管理」についてです!

新型コロナウイルス

の感染防止のために私たちは

自分の健康を管理する必要があります。

皆さん、当たり前のようにできている事

だと思うのですが、もう一度改めて

確認してほしいと思います!

 

内閣官房新型コロナウイルス感染症対策推進室

という所が出している

実践、スマートライフ

というものがあります!

項目は5つで

1.密集・密接・密室を避ける

2.安全な距離を保つ

3.こまめに手を洗う

4.室内換気と咳エチケット

5.接触確認アプリをインストール

です!

1.密閉空間ができないようにこまめに喚起をする。多くの人が密集している場所にいない。互いに手を伸ばしたら届く距離での会話や発声を避ける。

3.帰宅時のみならず、食事前、場所移動した後などはこまめに手を石鹸を使って洗うこと。また、こまめにアルコール消毒をすること。

4.咳・くしゃみをする際に肘の内側またはティッシュで口と鼻を覆う。

5.新型コロナウイルス接触確認アプリCOCOAを利用すると陽性者と接触した可能性について通知を受けることができます。また、それにより検査の受信なども早く受けることができるそうです。

これらが基本的な予防対策だと思います。

これらを徹底して行うことは大事ですが、

・充分は睡眠時間を取ること。

・1日3食バランスよく食べること。

等も健康管理をするのに欠かせません。

 

受験生にとってはこれから

追い込み時期になると思います。

そんな大切な時期に体調を壊してしまうと

集中できず、勉強したくてもできない

悔いの残る期間ができてしまいます。

1分1秒を無駄にできない皆さんにとって

手を洗うこと、ご飯を食べることなどは

無駄な時間に感じてしまうかもしれませんが、

病気にかかってしまったら元も子もないです。

東進ハイスクール綾瀬校 生徒も担任助手も

一丸となって感染対策に励んでいきましょう!

明日のブログは中川先生です!

お楽しみに!