風邪を引かない方法とは? | 東進ハイスクール綾瀬校|東京都

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2020年 9月 15日 風邪を引かない方法とは?

 

もし、栄養剤だけで

人間に必要な栄養素が

全て摂取できるなら

食事の意味って無いよな。

なんて変なことを時たま考えます

 

こんにちは!

綾瀬校担任助手3年

大田原響です!

 

昨日の吉澤先生のブログの

クオリティがとんでもなく高かったので

プレッシャーに感じますが

今日は体調管理についてです!

 

みなさんは体調管理

ないがしろにしていませんか?

夏が終わり

これから季節の変わり目になり

気温がどんどん下がっていきます。

この寒暖差で風邪を引く人が

多くなってきます。

また

これから流行するのはインフルエンザ

そして、コロナウィルス

気温が低いほうが

感染力が強くなる言われています。

 

マスクや手洗いうがいで

予防することは当然ですが

なんか今日いつもと違うな?

という感覚がすごく大事で

そういった時に無理をせずに

しっかり休養の時間を取ることが

短期間で症状を悪化させないコツです!

 

ちなみに自分は体調が悪くなる兆しがある日は

19時くらいには帰って

寝間着を何枚も着込んで

21時には布団に入っていました!

そうすると次の日には全快で

いつも通り勉強していました。

 

入試直前で体調を崩すと

今までの努力が

パーになることもありえます

なので

体調管理は今から習慣化していきましょう!

 

明日のブログは山崎凛太朗先生です!

お楽しみに!