食は力なり。 | 東進ハイスクール綾瀬校|東京都

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2021年 1月 30日 食は力なり。

こんにちは!山崎里奈です!

今まで昼寝が日課だったのですが、

ここ最近期末課題やテストに追われて

それどころではなくなってしまいました。

眠くて仕方ありません笑

 

今回は睡眠マスターと

お菓子マスターを自負する私が

お腹が空くけど眠くなるから

あまり食べたくない!

というあなたに

腹7.8分目ぐらいになる

オススメのお菓子を紹介します^ ^

(適当に見てくれると嬉しいです)

 

無印のバームクーヘン

このバームクーヘンは

あまり大きくないのに

意外と満足感が得られ、

腹持ちが良いのと

美味しいし、

味の種類が多いところが

とても良いです!

私のオススメベスト3
1.チョコがけオレンジバウム
2.ホワイトチョコがけイチゴバウム
3.ジャンドゥーヤバウムです!

私は受験期の夜などは

これを毎日食べていましたが、

種類が豊富なので

飽きずに食べ続けていたし、

受験当日昼も

持って行っていました。

 

セブンのチョコチップ入り鈴カステラ

今売っているかは

いまいちわからないのですが、

これも沢山量が入っていて

とても美味しいし、

腹持ちがよいです。

 

ちなみに炭水化物

血糖値を急激に上げてしまうため、

食べた後眠くなるそうです。

(特に米と麺)

しかし糖は頭を働かせるために

必要なので

今回は腹8分目までに収まる

おやつを紹介しました!

 

他にも食べても足りない時は

チョコやグミ、飴など

毎日持ち歩いていたので

それらで補給していました。

 

だんだんと私大受験が始まった人も

増えてきて、焦っている頃だと思いますが

皆さんちゃんとご飯食べてますか?

最近ご飯を食べに降りてくる人が

とても少ない気がしています。

残された時間が少ない中

眠くて過去問に集中できない、

寝てしまうというのは

とてももったいないことですが

逆にお腹が空いて

集中出来ないのも全く同じです。

1分1秒を大切にするためにも

何かしらは食べて欲しいなと思います。

 

ここからはあっという間です、

連続で受験する人もいると思いますが、

食べて体力をつけて

乗り切っていきましょう!!

 

明日のブログは岩瀬先生です。

お楽しみに!!