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2025年 7月 23日 適度な息抜きも大切に！
こんにちは！東進ハイスクール綾瀬校です！
夏休みが始まってから数日経ちましたが、しっかりと時間を有効活用できていますか？
そこで今日お話しするのは勉強サイクルの意識についてです。
勉強を進めていく上で重要視するべきことに、実際に学習を進めている時間はもちろんですが、その質を向上させるという点で休憩時間の工夫も挙げられます。
有名な勉強サイクルとしては２５分＋５分のポモドーロ勉強法などがありますが、
自分が行っていたのは大体５０分＋１０分サイクルです。
流れとしては、
①机上にストップウォッチを置き、勉強と同時にスタートさせる。
②時々時間を見つつ（時計をほとんど見ないくらいの集中で行う）、休憩したいと思うまで集中力を維持して勉強する。
③時間がどうであれその時点で休憩に入る。
重要なのは、なるべく時間を見ずにこんなもんかなという所で休憩に入る事です。
無理して続けると休憩後に響くので良くないが、できるならそのまま続けて気持ち良く終われば良いという僕の考えです。
やっているうちに自然と５０分以上は集中が続くようになるという効果もあります。
とはいえ自分に合うスタイルを見つけるのが一番！
この夏を良い機会だと思って、「自分の最善な学習スタイル」と見つけましょう！
