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2026年 4月 16日 早寝早起きの習慣をつけよう！
皆さんこんにちは！
東進ハイスクール綾瀬校です！
春休みが終わり、学校が始まって約１週間が経ちましたが、生活リズムを戻すことはできましたか？？
受験勉強において、勉強時間も大切ですが生活リズムも同じくらい重要です。
その日やった内容は夜寝ているうちに整理され、記憶として定着するものと忘れてしまうものに大きく分かれるそうです。
夜遅くまで無理に頑張るよりも、寝ている間の自分に任せて朝に定着度合いを確認する方が、学習効果は高いと思います。
また、毎日同じ時間に寝て起きることで体調も安定し、精神も前向きになるので勉強を継続しやすくなります。
受験で最も厄介なのは、勉強を心の底から楽しめる人たちです。
そうとまではいかなくとも、勉強をするのが苦にならないくらいにはなりたいですよね？
最初は大変かもしれませんが、少しずつでも生活習慣を整えることが合格への近道です
今日から意識してみましょう！
