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2024年 10月 1日 10月に意識すべきこと
こんにちは！東進ハイスクール綾瀬校です！
残り共通テスト本番まで、108日になりました！
季節の変わり目で体調を崩しやすい時期になります。
体調管理に一段と気を配っていきましょう！
今日は10月に意識すべきことを話していきます。
テスト本番まで、三カ月・四カ月しかない為、
物理的に過去問を解くことのできる上限がでてきてしまいます。
その為、過去問を不完全燃焼の状態で、
本番を迎えないように、計画を今まで以上に練る必要があります。
つまり、意識すべきことは、過去問演習の量が十分かどうかという事です。
第一志望校合格に向けて、今一度、勉強の計画を見直していきましょう！
2024年 9月 30日 10月の予定を立てよう
みなさん、こんにちは！
東進ハイスクール綾瀬校です！！
明日から10月に突入します！！
もう秋に突入しますね！！
今の季節の変わり目の時期は体調を崩しやすいので、体調管理に気をつけましょう！！
受験生の皆さんは学校に通いながらも演習を進めていかなければいけないので、時間の確保が大変だと思います！！
その中で睡眠時間はできる限り削らないようにしましょう！
睡眠時間を減らしてしまうと、体調を崩しやすくなります！！
ここから10月になりますので、10月の予定を立てていきましょう！！
綾瀬校では月末面談を実施し、予定を立てています！
受験も段々と近づき、一日一日の勉強が大事になります！！
一日でも無駄にしないように何をやるかを明確にし、勉強に取り組んでいきましょう！！
勉強が大変になってくると思いますが、一緒に頑張っていきましょう！！
2024年 9月 29日 ストレス解消法③
こんにちは！東進ハイスクール綾瀬校です！
もう少しで共通テスト本番まで100日を切ってしまいます。
今の時期は中だるみが問題になってくる時期かもしれません。
ストレス解消法①②に加えて別のストレス解消法を紹介します！
僕のオススメなストレス解消法は、
自分の悩みを誰か親しい人に話してみるという事です。
自分の勉強や進路についての悩みを心の中にため込みすぎることは、
あまりいい状態であるとは言えません。
身近で話しやすい両親や学校の先生、
友達などに悩みを打ち明けられたらストレスを軽減できるかもしれないですね。
もちろん僕たち東進の担任助手に話すことも大歓迎です！！
ここまでストレス解消法①②③と、たくさんのストレス解消法について話して来ましたが、
自分の機嫌が取れるストレス解消法を見つけ出し、
精神的につらい時期をのりこえて、第一志望校合格を手にしましょう！！！
2024年 9月 28日 ストレス解消法②
皆さんこんにちは、東進ハイスクール綾瀬校です！
暑さも和らいでようやく秋を感じられるようになってきましたね。
さて本日も【ストレス解消法】について話していきます。
受験勉強にひたむきに頑張っていると、体力的な疲労や成績の不安だけでなく、我慢しなければならないことだらけで、ストレスがどんどん溜まっていってしまうと思います。
かといってスマートフォンに手を出してしまえば貴重な時間が一気に消えてしまうでしょう。
というわけで、短時間に手軽にできる方法をいくつか挙げていきます。
まずはリラックス
深呼吸や背伸び、肩回しをすると、緊張がほぐれたり血行が良くなったりして集中しやすくなります。
次に軽い運動
5分程度の軽い散歩、ストレッチでもリフレッシュ効果はかなりあります。
気分転換にも繋がり、より意欲的に勉強に取り組めるようになると思います。
そして時間
勉強時間に対して長すぎる休憩をとってしまうと、娯楽を我慢した意味がなくなってしまいます。
90分勉強したら10分休む、60分勉強したら5分休む、みたいな感じで計画的に休憩をとりましょう。
受験生の頃、私は休憩中よく栄養バーを食べていました。
皆さんも適度な休憩をはさんで、集中力を高めていきましょう！！
2024年 9月 27日 ストレス解消法①
皆さんこんにちは！
東進ハイスクール綾瀬校です！
だんだんと涼しくなってきました。
体調管理には気を付けましょう！
体調を崩す原因のうち1つとして「ストレス」が挙げられます。
受験勉強をしていたら誰でもストレスが溜まってしまいますよね…
「第一志望には受かるのか」、「今している勉強は正しいのか」
など受験生の抱える悩みはたくさんあると思います。
私も受験生の時、「このまま勉強していて受験に受かるのか」などよく考えていました。
受験期にストレスが生じてしまうのは仕方のないことです。
なので、今回はストレスをうまく解消する方法を紹介します！！
①音楽を聴く
私はストレスを感じた際、よく音楽を聴いていました。
私はKing gnuが好きなので、飛行艇やteenger foreverなどの
テンポの速い曲を聴いてストレスを飛ばしていました。
②歌を歌う
ふろで歌を歌うことでストレスの解消をしていました。
歌を歌うことは歌うことを苦手な人でも、嫌いな人でも
ストレスが軽減する効果があると期待されているそうです。
私の意見を参考に、うまいストレスとの付き合い方を考えましょう！！
