【重大発表あり】入試前のリラックス方法!! | 東進ハイスクール綾瀬校|東京都

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2019年 1月 17日 【重大発表あり】入試前のリラックス方法!!

こんにちは!!

綾瀬校担任助手の大田原です!

 

センター2日前ですが

みなさんどうですか

緊張して眠れない人もいるし

案外緊張していない人もいると思います

正直

緊張するなというのは無理な話ですよね。

 

そこで緊張をほぐすリラックス方法をご紹介します!!

 

①友達や家族と話す

個人的にはこれが一番だと思っています。

どんな状況であっても友達や家族と話すと楽しくて

心がほぐれますよね。

友達となら励ましあって元気をもらうことができます。

もちろん僕ら担任助手で構いません本

当に緊張してどうしようもないときは

誰かに話してみてください。

 

②体を動かす

直前期なので長時間は禁物ですが

短時間でちょっと汗をかく程度に

運動してみましょう!

試験とは違うことに集中すること

心拍数をあげることで緊張によるドキドキをかき消す。

なにより体を動かすとすっきりしますよね!

ちょっと試してみて下さい。

 

緊張して自分の本当の力を発揮できないなんて

もったいないです・・

せっかくなら万全の状態で

試験に臨みましょう!!

ベストを尽くせ!!

 


 

 

そして・・・

ここで重大発表です!!

なんと!!

 

明日!!

 

綾瀬校担任助手全員が!!!

 

一斉にブログを更新します!!

 

入試直前のあなたに

担任助手一人一人が

のこもったメッセージを送ります!

ぜひご覧ください!!